Zayitii barbaachisaa Zhengyang Chili sanyii .

Zayitii chili, isiniif of eeggannoodhaan qulqullaa'e uumamaa mi'aawaa hundee. Zayitiin sanyii chili keenyaa, sanyii chili qulqullina olaanaa qabu irraa kan argame, zayitiin hundi lHundaaafaa fi urgooftuu, ho’aa fi akka hin goggogne mirkaneessuuf tooftaa aadaa teeknooloojii ammayyaa waliin walitti makame fayyadama. Nyaata keessanitti hHundauu fi mi’aa dabaluu qofa osoo hin taane, fayyaa keessanii fi maatii keessanii eeguuf gatii soorataa badhaadhaa fiduu danda’a. Zhengyang chili zayita filadhaa nyaata hundaaf jireenya haaraa kennuu fi nyaata hunda dhandhamaa keessaniif ayyaana godhaa. Dhugaa ba'aa qulqullina qabu, jaalala mi'aawaa, zayita sanyii Zhengyang chili, jireenya nyaataa kee qabsiisi!

Zayitiin sanyii kaapsikaa, akkuma maqaan isaa ibsutti, hundee sanyii kaapsikaa keessaa baafame dha. Zayitii burtukaanaa idilee wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu amala armaan gadii qaba .:

1.Nyaata badhaadhaa: Zayitiin sanyii burtukaanaa vitaamin E, fosfooliipiidii, faayitoosteroolii fi soorata birootiin kan badhaadhe yoo ta’u, gatii soorataa isaa kan zayita burtukaanaa idilee caalaa baay’ee ol’aanaadha.

2.Mi’aa badhaadhaa: Zayitiin sanyii burtukaanaa adeemsa adda ta’een kan qulqullaa’u yoo ta’u, kunis urgooftuu jalqabaa sanyii burtukaanaa kan of keessaa qabu yoo ta’u, mi’aa lHundaaafaa fi mi’aa boodaa dhuma hin qabne qaba.

3.Waan hundumaa waliin bilcheessu: Zayitiin sanyii chili mala nyaata bilcheessuu hundaaf mijataadha, kanneen akka salaada, stir-fry, barbecue, fi kkf, imala nyaataa keessaniif carraa dhuma hin qabne dabaluudhaaf.

1.Immina fooyyessuu: Sooranni zayita sanyii burtukaana diimaa keessa jiru bu’aa antioksidaantii kan qabu yoo ta’u, kunis dandeettii dhukkuba ittisuu bu’a qabeessa ta’een fooyyessuu fi dhukkuba ittisuu danda’a.

2.Lipiidota dhiigaa hir’isuu: Asiidonni coomaa hin guutamne zayita sanyii burtukaanaa keessatti bu’a qabeessa ta’een lipiidota dhiigaa hir’isuu fi fayyaa onnee fi ujummoolee dhiigaa irratti dhiibbaa gaarii qabaachuu danda’u.

3.Ulfaatina Gargaarsaa Hir'isuu: Kaapsaayiin zayita sanyii chili keessatti meetaabolii guddisuu fi ulfaatina qaamaa hir'isuuf gargaaruu danda'a.

Bareedinaa fi bareedina: Vitamin E zayita sanyii burtukaanaa keessatti argamu bu'aa antioxidant qaba, kunis dulloomuu harkisuu fi gogaan caalaatti micciiramaa fi calaqqisuu danda'a.

4.garaa to’achuu: zayita sanyii burtukaanaa giddu galeessaan fayyadamuu, garaachaa peristalsis guddisuuf gargaara, fedhii nyaataa fooyyessuu.

Of eeggannoodhaan lafa bu'ee fi qulqullaa'e filannoo chili qulqullina olaanaa qabu irraa, zayita chili diimaa, tangy kana uumna. Cophni hundi hundee uumamaa burtukaanaa kan of keessaa qabu yoo ta’u, bilcheessituu keessanitti charmii daangaa hin qabne dabaluudha. Salaada, stir-fry ykn barbecue haa ta'u, Zhengyang hot pepper sesame oil battalumatti mi'aa mi'a nyaataa guddisuu danda'a, akka bareedina ciniinnaa sanaatti gammaduu dandeessuuf. Fayyaa fi mi'aawaa, qaruuraa zayitiin chili versatile, zhengyang ta'e tokko kuushnii keessan deebisee jiraachisuun nyaata hunda akka manaatti akka dhandhamu taasisa. Zayitiin chili keenyaa, meeshaalee raw qulqullina olaanaa qaban of eeggannoodhaan filataman fayyadamuun, teeknooloojii aadaatiin of eeggannoodhaan kan qophaa’anii fi kan fooyya’an, mi’aa uumamaa chili qabachuu qofa osoo hin taane, fayyaa fi qulqullina olaanaa oomishaa ni mirkaneessa. Foormulaan qulqulluun dabalataa hin qabne, akka fayyadamaan hundi nyaachuuf mirkaneeffatu, mi'aa mi'aawaa yeroo wal fakkaatutti, garuu qabxii fayyaa argachuuf. Yoo zayita chili fayya qabeessaa fi qulqullina olaanaa qabu barbaaddan muuxannoo nyaata bilcheessuu keessan badhaadhessuu barbaaddan, sana booda nu qunnamuu keessan hin dagatinaa. Zhengyang hojjechuuf yeroo hunda oomishaa fi tajaajila qulqullina olaanaa qabu isiniif dhiyeessuuf qophiidha .